2017年8月21日 星期一

【臺東山村綠色經濟-工作坊】排灣小米月子粥





這天,邀請新興部落的胡昭青代表及其母親分享排灣小米飲食文化,她特別帶來一鍋熱騰騰地祖傳小米月子粥。

她驕傲地說:「我就是吃了媽媽煮的小米月子粥,才能生出「這磨多」的健康孩子(雖然,她已成為vuvu,但說這句話時臉上仍泛起了一抺紅)。」擁有一副好歌喉的胡代表說,媽媽以前都是用柴燒煮月子餐,小米鍋上方吊掛豬肉,一邊燻肉,一邊讓油滴下來,煮食過程要不斷地攪拌,除了怕小米黏鍋外,攪拌才能讓燻肉油脂融入小米,這是她永生難忘的味道。也許正是因為如此,胡家的孩子都有一副好歌喉,例如排灣族知名聲樂家-胡待明先生,以及2002年中華汔車歌唱比賽冠軍得主-胡冬華小姐都是部落好聲音的代表

小米含鐵量高,滋陰補血,加上肉類蛋白質,對於產婦或長輩或幼兒都能給予充足的營養,擁有好廚藝的胡代表說,每週只要有空,就會煮小米月子粥給長輩及孫子吃。還說,現在有瓦斯爐很方便,只要在鍋內放小米、豬肉和生薑,大約30分鐘,這道排灣族傳統養生餐就完成了。問她為何這麼勤勞,她滿心歡喜的表示,她想要讓子孫吃到自己家種的小米,習慣這個口味,也記住排灣族傳統的小米味道,讓小米文化世世代代流傳下去
飢嘣(煮飯)去。

小米是上天給予原住民的禮物,是原住民族飲食文化中最為廣泛的主食,小米可以用來做成小米粥、小米粽、小米糕及小米酒等,因為部落習慣的烹飪方式,或添加物的差異,口味不盡相同,小米粥是最目前比較常見的料理方式,然而排灣小米月子粥卻很少聽聞。謝謝胡代表對部落青年的用心,更謝謝您分享的文化寶藏,我們一起重現新興(撒布優)小米月子餐。

小米月子粥二至四人份食材
1.小米300
2.豬五花切片適量
3.生薑適量
4.鹽巴適量

料理方式
1.將小米洗净,水煮開後才放入小米;
2.小米煮開後,改小火熬煮,不斷攪拌;煮30分鐘。
3.待小米成粥即可關火。